تقييم ورشة دور العلاقات في الشفاء من الصدمات

بيانات المشارك

المعلومات الأساسية

الاسم الكامل*

رقم المشارك*

أدخل الرقم الموجود في استمارة التسجيل.

التاريخ

البلد

الجنس*

ذكر أنثى

نوع التقييم*

تقييم قبلي تقييم نهائي

القسم الأول

الفهم والاستيعاب

اختر إجابة واحدة فقط لكل سؤال.

١. عندما يكون شخص متألمًا أو خائفًا بسبب تجربة صعبة، أي تصرّف يعبّر بشكل أفضل عن الحضور الفعّال؟*

أساعده على التفكير بإيجابية حتى يخرج من ألمه بسرعة. أسمعه بهدوء، وأبقى حاضرًا معه دون استعجال النصيحة أو الحكم عليه. أشرح له أن ما يشعر به طبيعي، ثم أطلب منه أن يتوقف عن التركيز على الألم. أشجّعه أن يكون قويًا، لأن الاستمرار في الحزن قد يضعفه أكثر.

٢. أي عبارة تصف بشكل أفضل ما قد يحدث لبعض الأشخاص تحت الضغط أو الحرب؟*

قد يبقى الجسم والعقل في حالة تنبّه، فيظهر ذلك في صعوبة النوم أو التركيز أو الحساسية للأصوات. من الأفضل تقليل الحديث عن هذه المشاعر حتى لا تزداد أو تسيطر على الشخص. عندما يكون الشخص قويًا، يستطيع غالبًا أن يمنع الخوف أو الحزن من التأثير على يومه. الانشغال المستمر بالعمل أو الخدمة يساعد الشخص على تجاوز ما حدث دون الحاجة للتوقف عنده.

٣. عندما يشعر الشخص بضغط نفسي كبير، أي تصرّف يساعده بطريقة صحية؟*

أن يكتم مشاعره حتى لا يتعب الآخرين أو يؤثر على حياته اليومية. أن يهدّئ نفسه بطريقة آمنة، ويطلب دعمًا مناسبًا عندما يحتاج. أن يترك لشخص آخر اتخاذ القرارات عنه كلما شعر بالخوف أو التوتر. أن يتجنب الحديث عن الألم، ويركّز على التشجيع والانشغال حتى يتجاوز الشعور بسرعة.

القسم الثاني

التوجه نحو التكيف الصحي

١ = لا أوافق بشدة، ٥ = أوافق بشدة

٤. أرى أن الخوف أو الحزن أو التوتر بعد ظروف صعبة قد تكون ردود فعل إنسانية مفهومة، وليست علامة ضعف.*

1 2 3 4 5

لا أوافق بشدةأوافق بشدة

٥. أفهم أن العلاقة الآمنة والداعمة تساعد الشخص المتألم على الشعور بالأمان والاحتواء، حتى لو لم تُصلح ألمه بسرعة.*

1 2 3 4 5

لا أوافق بشدةأوافق بشدة

القسم الثالث

الاستعداد للتطبيق وطلب الدعم

٦. عندما أشعر بضغط نفسي، أحاول استخدام طريقة آمنة للتهدئة بدل كبت المشاعر أو الهروب منها بالانشغال المستمر.*

1 2 3 4 5

لا أوافق بشدةأوافق بشدة

٧. عندما يصبح الضغط النفسي أكبر من قدرتي على الاحتمال، أكون مستعدًا لطلب دعم مناسب دون أن أعتبر ذلك ضعفًا.*

1 2 3 4 5

لا أوافق بشدةأوافق بشدة

٨. عندما أدعم شخصًا متألمًا، أستطيع أن أقدّم حضورًا هادئًا واستماعًا محترمًا، دون استعجال النصيحة أو حمل مسؤولية شفائه بالكامل.*

1 2 3 4 5

لا أوافق بشدةأوافق بشدة

بإرسال النموذج، تؤكد أن المعلومات المدخلة صحيحة.